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子供のための野菜スナック菓子4選

投稿日:2017年3月17日 更新日:

好き嫌いありませんか?

元気一杯に走り回り、育ち盛りの子供達。毎日目まぐるしく成長しています。そんな子供たちの口から「これは好きじゃないから食べたくない」「これはおいしくないから嫌い」そんな言葉を耳にしたことはないでしょうか。その言葉に親の私たちは不安になります。そして、それらの嫌いなものの多くは野菜です。もっと成長するだろう我が子は野菜不足にならないだろうかと。そんなとき少しでも助けてくれるおいしい食べ物はないでしょうか。

子供が一番食べてくれるものは

多くの子供達が好きなものと言えばお菓子ではないでしょうか。特にその中でも多いのがスナック菓子です。サクサクとした食感に大人も子供も病みつきになります。そのスナック菓子の中に野菜が含まれいるものがいくつかあります。楽しく少しでも野菜が摂れるお菓子4選いたしましたのでご紹介します。

トマトプリッツ(グリコ)

ティック状の食べやすいお菓子です。ポキっという音がおいしさをさらにそそります。トマトと緑の野菜が含まれていて手軽に野菜が食べられます。スナック菓子にトマトは合うのだろうかと思う人もいると思いますが、少しの酸味と塩気が食べやすく、子供もおいしく食べられます。

さやえんどう(カルビー)

食べた瞬間口の中にさやえんどうの味と香りでいっぱいになります。さやえんどうの濃い味が野菜をしっかり摂れます。さくっとした食感とともに口どけのよいスナック菓子です。塩味で、ぽこぽこした独特の形も愛らしいです。食物繊維も豊富に含まれており、うれしいお菓子です。

ベジたべる(カルビー)

このお菓子もサクサクとした食感が楽しいです。ハートの形が可愛く、見ているだけでも嬉しいお菓子です。色も鮮やかで、味もしっかりと野菜の味がします。トマトのさわやかな酸味やかぼちゃの甘みも感じることができます。あっさりとした塩味で食べやすくなっています。

さつまいもん。(カルビー)

このお菓子は黒糖さつまとクリーミーさつまの二種類があります。これはさつまいもチップスです。素材を引きたてる味付けになっています。食感はサクッとしていて軽いです。食物繊維がたっぷりとれます。

おいしいけれど注意が必要

いかがでしたでしょうか。子供にお菓子をたべさせるとき、ただ単に子供が好きなお菓子を与えるより、このようにお菓子の中に野菜が含まれている物を選ぶほうが体には良いです。しかし、チョコレートやあめを食べるよりはいいですが、紹介したお菓子もカロリーが高いものが含まれています。おいしいもの、食べやすいものはどうしてもカロリーが高いです。その点を踏まえて、量を考えつつ子供達に食べさせてあげてください。そしてできるなら、一緒に食べてあげて下さい。「このお菓子には○○がはいっているね。いつも食べられないのにお菓子で食べられるなら、ご飯でも今度たべてみようか。」こんな会話が自然と生まれるのではないでしょうか。

野菜が入ったスナック菓子がきっかけで少しでも野菜が食べられる子供が増えれば、笑顔もきっと増えます。子供は喜びを得ることでしょう。野菜をより手軽に感じる手段として、上手にスナック菓子を使ってみてください。お菓子は家族みんなの魔法の食べ物です。

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